Mangkuk Smoothie Apel Karamel Vegan yang Mewah Ini *Semuanya* Musim Gugur Ini

Isi

• Ulasan untuk

Mencari cara yang lebih sehat untuk memuaskan gigi manis Anda? Resep mangkuk smoothie apel hancur karamel ini, dimasak oleh blogger I Love Vegan, akan melakukan hal itu-tetapi juga mengisi Anda dan mengemas banyak nutrisi. (Jika Anda menginginkan lebih banyak rasa apel, Anda juga akan menyukai resep apel kreatif ini.)

PSA: membekukan pisang terlebih dahulu adalah kunci untuk mendapatkan konsistensi yang tepat, jadi jika Anda tidak memilikinya, masukkan beberapa ke dalam freezer secepatnya. Langkah pertama adalah menyiapkan karamel kurma buatan sendiri dengan minyak kelapa, kurma, santan, sirup maple, dan kayu manis. Kami berjanji-langkah ini 100 persen sepadan. (Bonus: Anda bisa menuangkannya ke dalam smoothie, oatmeal, teh, dan kopi, atau sebagai olesan seperti selai kacang.)

Langkah kedua adalah mencampur mangkuk smoothie itu sendiri: pisang beku, satu sendok makan karamel kurma, santan, sirup maple, vanila, dan kayu manis digabungkan untuk rasa musim gugur yang super manis. Tapi dalam mangkuk smoothie ini, topping adalah kuncinya. Gerimis lagi karamel kurma, taburi dengan granola apel kayu manis, dan iris beberapa apel (yang memiliki banyak manfaat kesehatan) untuk menambahkan rasa renyah dan apel hancur. Butuh lebih banyak protein? Masukkan satu sendok protein vanila favorit Anda. Sajikan untuk sarapan, makan siang, atau makanan penutup, dan lidah Anda akan lebih bahagia daripada apel di musim gugur.

Menggali kesepakatan makanan penutup untuk sarapan? Anda akan tergila-gila dengan mangkuk smoothie kue wortel yang dikemas dengan sayuran ini - tetapi tentu saja rasanya tidak seperti itu.

Ulasan untuk