Jessamyn Stanley Menjelaskan Bahwa #PeriodPride Adalah Bagian Penting dari Gerakan Positif Tubuh

Isi

• Mengapa menstruasi Anda harus membuat Anda merasa kuat
• Bagaimana 'kepositifan periode' dan 'kepositifan tubuh' berjalan beriringan
• Mengapa Anda harus tetap melakukan yoga saat haid - dan bagaimana cara mengatasinya?
• Apa yang ingin dia katakan kepada wanita yang tidak ingin membicarakan menstruasi mereka
• Ulasan untuk

Cepat: Pikirkan beberapa topik tabu. Agama? Pasti menyentuh. Uang? Tentu. Bagaimana dengan keluarnya darah dari vagina Anda? *Ding ding ding* kita punya pemenang.

Itu sebabnya Jessamyn Stanley, instruktur yoga dan aktivis postur tubuh di balik "yoga gemuk" dan bukunya Yoga Setiap Tubuh, bekerja sama dengan U oleh Kotex untuk menutup stigma periode dengan keganasan dan sikap #realtalk yang sama yang dia gunakan untuk menghilangkan setiap harapan yang Anda miliki tentang tipe tubuh yoga. Stanley adalah wajah baru lini produk kebugaran U by Kotex, termasuk tampon, liner, dan bantalan ultra tipis yang didedikasikan untuk bergerak dengan Anda melalui burpe, anjing ke bawah, dan lari 5K.

Tapi selain melengkapi wanita aktif Amerika dengan produk periode kebugaran yang lebih baik (karena ada kebutuhan yang sah untuk itu), dia di sini untuk memberikan kebanggaan periode pada ledakan. (V relevan, karena menstruasi sangat panas saat ini.) Baca pemikirannya yang menginspirasi di bawah ini tentang mendapatkan kembali tubuh wanita, waktu itu dalam sebulan, dan menghentikan periode mempermalukan dengan beberapa filosofi yogi yang serius. Hanya mencoba untuk keluar darinya tanpa mencintai tubuh Anda-dan darah Anda (segila kedengarannya).

Mengapa menstruasi Anda harus membuat Anda merasa kuat

"Ini adalah saat ketika Anda ingin menunjukkan cinta dan menjaga diri Anda sendiri, tidak berada di tempat yang penuh kebencian dan negatif. Seperti, 'Ugh, saya benci menstruasi saya.' Nah, bung. Anda menunjukkan bahwa Anda seorang wanita. Ini benar-benar bukti bahwa Anda bisa melahirkan anak-yang lebih sulit daripada apa pun yang mungkin dilakukan pria. Ini menunjukkan bahwa Anda bisa mengatasinya. Selama periode Anda, kamu harus bisa melawan setiap naga dalam hidupmu; saat itulah kamu sangat kuat dan sangat kuat, dan kamu seharusnya tidak merasakan apa pun selain itu. Ini adalah waktu ratumu."

Bagaimana 'kepositifan periode' dan 'kepositifan tubuh' berjalan beriringan

"Saya pikir Anda tidak dapat memiliki momen positif periode tanpa gerakan positif tubuh. Sangat penting untuk memberdayakan semua tubuh manusia. Dan kemudian sebagai bagian dari itu, wanita tidak boleh merasa tidak nyaman dengan biologi mereka. Tidak ada alasan untuk merasa buruk. tentang itu Ini tentang memiliki hal yang sangat tabu.

"Ketika kita berbicara tentang kepositifan tubuh, banyak waktu fokusnya secara khusus pada tubuh gemuk. Saya pikir itu jauh lebih besar dari itu, tetapi hanya untuk argumen ... jadi setiap kali Anda berbicara tentang memiliki 'gemuk,' itu sangat kontroversial karena lemak telah berubah menjadi bentuk lain dari kata-kata kotor. Ketika Anda mengatakan gemuk, Anda tidak mengatakan besar, Anda mengatakan bodoh, Anda mengatakan jelek. Ini benar-benar tentang mendefinisikan ulang itu dan berkata, 'ya, saya gemuk, saya besar, tetapi saya juga bisa menjadi semua hal lainnya.'" (Jika Anda mengatakan "YAS" di kepala Anda, Anda akan menyukai gerakan #LoveMyShape kami.)

"Dan hal yang sama dengan menjadi periode positif. Dengan kepositifan tubuh dan periode positif, itu adalah kepemilikan yang sama.Dimulai dengan menormalkan budaya dan produk agar tidak ada yang merasa malu.”

Mengapa Anda harus tetap melakukan yoga saat haid - dan bagaimana cara mengatasinya?

"Khususnya, dengan yoga, saya merasa orang-orang benar-benar sadar diri bahkan untuk pergi ke kelas ketika mereka sedang menstruasi. Karena Anda hanya akan seperti 'Saya kram', 'tubuh saya terasa aneh,' dan itu sisi baiknya dari spektrum. Ini menjadi jauh lebih buruk ketika Anda khawatir tentang kebocoran atau tali yang terlihat atau sesuatu. Atau bahkan hanya membuka tas yoga Anda dan memiliki banyak pembalut yang jatuh dan menjadi sangat malu karenanya.

"Kadang-kadang apa yang akan terjadi adalah Anda berada dalam konflik begitu lama sehingga Anda bahkan tidak memiliki pengalaman. Pikiran obsesif membunuh latihan yoga. Jadi bagi saya, saya membiarkan emosi masuk, dan berkata, 'oke, jadi apakah Anda akan duduk di sini selama sisa kelas ini dan tidak melakukan apa pun karena Anda khawatir bahwa Anda mungkin mengalami pendarahan di celana Anda atau sesuatu?' Apa skenario terburuknya? Orang lain di ruangan ini pernah mengalami siklus menstruasi. Dan akhirnya saya selalu melupakannya. (Dan coba tebak? Sebenarnya ada manfaat berolahraga saat Anda sedang menstruasi.)

"Saya hanya ingin semua orang tahu bahwa menstruasi adalah bagian dari hidup Anda. Itu adalah bagian dari kesehatan Anda. Itu menunjukkan bahwa tubuh Anda sehat dan bekerja dengan baik, dan itu sebenarnya sumber kekuatan. Jadi, bahkan jika Anda tidak melakukannya handstands atau headstands pada periode Anda, itu tidak berarti Anda tidak dapat melakukan pose kaki ke dinding atau pose karangan bunga dan masih terlibat dengannya.Intinya adalah membuat Anda merasa baik, dan tidak merasa malu. , persaudaraanlah yang mengikat wanita, dan Anda dapat menemukan kekuatan di dalamnya."

Apa yang ingin dia katakan kepada wanita yang tidak ingin membicarakan menstruasi mereka

"Ketika Anda seperti, 'bisakah kita tidak membicarakannya,' atau 'Saya tahu bahwa saya memilikinya tetapi kita tidak perlu membahasnya,' Anda harus benar-benar menilai mengapa Anda merasa seperti itu. Dan itu tidak naungan, karena saya benar-benar dapat melihat dari mana mentalitas itu berasal-terutama jika Anda memiliki generasi sebelum Anda yang terkejut bahkan mengakui bahwa Anda memiliki sistem reproduksi.Tetapi kenyataannya adalah Anda memilikinya, dan hidup tidak dapat bergerak maju tanpanya. Jika Anda merasa sangat tidak nyaman tentang hal itu, itu adalah sesuatu yang harus Anda atasi dalam diri Anda, dan lihat dari mana reaksi spontan itu berasal. Reklamasi ini sangat penting jika kita ingin hidup dalam masyarakat yang lebih seimbang."

Ulasan untuk