7 jenis fobia yang paling umum

Isi

• 1. Tripophobia
• 2. Agoraphobia
• 3. Fobia sosial
• 4. Klaustrofobia
• 5. Arachnofobia
• 6. Coulrophobia
• 7. Acrophobia

Ketakutan adalah emosi dasar yang memungkinkan orang dan hewan menghindari situasi berbahaya. Namun, ketika rasa takut dibesar-besarkan, terus-menerus dan tidak rasional, itu dianggap fobia, membuat orang tersebut melarikan diri dari situasi yang menyebabkannya, menyebabkan perasaan tidak menyenangkan seperti kecemasan, ketegangan otot, tremor, kemerahan, pucat, berkeringat, takikardia dan panik.

Ada beberapa jenis fobia yang dapat diatasi dan diobati dengan sesi psikoterapi atau dengan bantuan obat-obatan tertentu.

1. Tripophobia

Trypophobia, juga dikenal sebagai takut berlubang, terjadi ketika Anda merasa tidak nyaman, gatal, gemetar, kesemutan dan rasa jijik saat bersentuhan dengan benda atau gambar yang memiliki lubang atau pola tidak teratur, seperti sarang lebah, kumpulan lubang di kulit, kayu, tanaman atau spons, misalnya. Dalam kasus yang lebih parah, kontak ini dapat menyebabkan mual, peningkatan detak jantung, dan bahkan menyebabkan serangan panik.

Menurut penelitian terbaru, ini karena orang dengan trypophobia membuat hubungan mental yang tidak disadari antara pola-pola ini dan kemungkinan situasi bahaya dan ketakutan muncul, dalam banyak kasus, dalam pola yang diciptakan oleh alam. Rasa jijik yang dirasakan karena kemiripan penampakan lubang dengan cacing penyebab penyakit pada kulit, maupun dengan kulit hewan beracun. Lihat bagaimana pengobatan trypophobia.

2. Agoraphobia

Agoraphobia ditandai dengan rasa takut tinggal di ruang terbuka atau tertutup, menggunakan transportasi umum, berdiri dalam antrean atau berdiri di tengah keramaian, atau bahkan meninggalkan rumah sendirian. Dalam situasi ini, atau memikirkannya, orang dengan agorafobia mengalami kecemasan, panik, atau memiliki gejala lain yang melumpuhkan atau memalukan.

Orang yang takut dengan situasi ini, menghindarinya atau menghadapinya dengan ketakutan dan kecemasan yang besar, membutuhkan kehadiran perusahaan untuk mendukungnya tanpa rasa takut. Dalam kasus ini, orang tersebut memiliki kekhawatiran terus-menerus untuk menderita serangan panik, kehilangan kendali di depan umum atau bahwa sesuatu terjadi yang membahayakannya. Pelajari lebih lanjut tentang agorafobia.

Fobia ini tidak boleh disamakan dengan fobia sosial, di mana ketakutan berasal dari ketidakmampuan seseorang untuk berinteraksi dengan orang lain.

3. Fobia sosial

Fobia sosial, atau gangguan kecemasan sosial, ditandai dengan rasa takut yang berlebihan saat berinteraksi dengan orang lain, yang dapat sangat mempengaruhi kehidupan sosial dan menyebabkan keadaan depresi. Orang yang memiliki fobia sosial merasa sangat cemas dalam situasi seperti makan di tempat umum, pergi ke tempat keramaian, pergi ke pesta atau wawancara kerja, misalnya.

Umumnya, orang-orang ini merasa rendah diri, memiliki harga diri yang rendah, takut diserang atau dipermalukan oleh orang lain, dan mungkin di masa lalu pernah mengalami pengalaman traumatis seperti bullying, agresi, atau berada di bawah tekanan besar dari orang tua atau guru.

Gejala fobia sosial yang paling sering terjadi adalah kecemasan, detak jantung meningkat, kesulitan bernapas, berkeringat, wajah merah, tangan gemetar, mulut kering, kesulitan berbicara, gagap dan rasa tidak aman. Selain itu, orang tersebut juga sangat memperhatikan kinerja mereka atau apa yang mungkin mereka pikirkan tentang mereka. Fobia sosial bisa disembuhkan jika pengobatan dilakukan dengan benar. Pelajari lebih lanjut tentang Gangguan Kecemasan Sosial.

4. Klaustrofobia

Claustrophobia adalah salah satu jenis gangguan psikologis di mana orang tersebut takut berada di tempat tertutup, seperti lift, bus yang sangat padat, atau ruangan kecil, misalnya.

Penyebab fobia ini bisa turun-temurun atau dikaitkan dengan episode traumatis di masa kanak-kanak, di mana anak tersebut dikurung di kamar atau di lift, misalnya.

Orang dengan klaustrofobia percaya bahwa ruang mereka semakin kecil, sehingga timbul gejala kecemasan seperti keringat berlebih, mulut kering, dan peningkatan detak jantung. Pelajari lebih lanjut tentang jenis fobia ini.

5. Arachnofobia

Arachnofobia, juga dikenal sebagai ketakutan laba-laba, adalah salah satu fobia yang paling umum, dan itu terjadi ketika orang tersebut memiliki rasa takut yang berlebihan untuk berada dekat dengan arakhnida, menyebabkan mereka kehilangan kendali, dan mungkin juga merasa pusing, peningkatan hati. menilai nyeri dada, sesak napas, tremor, keringat berlebih, pikiran tentang kematian dan perasaan mual.

Penyebab arachnofobia tidak diketahui secara pasti, tetapi diyakini bahwa itu bisa menjadi respons evolusioner, karena laba-laba paling beracun menyebabkan infeksi dan penyakit. Dengan demikian, ketakutan laba-laba adalah semacam mekanisme pertahanan organisme yang tidak disadari, agar tidak digigit.

Dengan demikian, penyebab arachnophobia bisa turun-temurun, atau dikaitkan dengan rasa takut digigit dan sekarat, atau melihat orang lain dengan tingkah laku yang sama, atau bahkan akibat pengalaman traumatis yang dialami laba-laba di masa lalu.

6. Coulrophobia

Coulrophobia ditandai dengan ketakutan irasional terhadap badut, di mana orang tersebut merasa trauma dengan penglihatannya, atau hanya membayangkan citranya.

Diyakini bahwa ketakutan terhadap badut dapat dimulai sejak masa kanak-kanak, karena anak-anak sangat reaktif terhadap orang asing, atau karena episode tidak menyenangkan yang mungkin terjadi pada badut. Lebih jauh, fakta sederhana dari yang tidak diketahui, tidak mengetahui siapa yang berada di balik topeng, menyebabkan ketakutan dan ketidakamanan. Penyebab lain dari fobia ini bisa jadi bagaimana badut nakal ditampilkan di televisi atau di bioskop, misalnya.

Meskipun dilihat oleh banyak orang sebagai permainan yang tidak berbahaya, badut menyebabkan orang dengan gejala coulrophobia seperti keringat berlebih, mual, detak jantung cepat, pernapasan cepat, menangis, berteriak, dan iritasi.

7. Acrophobia

Acrophobia, atau ketakutan akan ketinggian, adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap tempat-tempat tinggi seperti jembatan atau balkon di gedung-gedung tinggi, misalnya, terutama bila tidak ada perlindungan.

Fobia ini dapat dipicu oleh trauma yang dialami di masa lalu, oleh reaksi berlebihan dari orang tua atau kakek nenek setiap kali anak berada di tempat dengan ketinggian tertentu, atau hanya oleh insting bertahan hidup.

Selain gejala yang umum terjadi pada jenis fobia lainnya seperti keringat berlebih, tremor, sesak napas, dan peningkatan detak jantung, jenis fobia yang paling umum adalah ketidakmampuan untuk mempercayai keseimbangan Anda sendiri, upaya terus-menerus untuk berpegangan pada sesuatu, menangis dan berteriak.