Kesehatan di Tempat Kerja: 5 Hal Penting Perawatan Kulit yang Harus Anda Simpan di Meja Anda

Isi

• 1. Basahi wajah Anda tanpa merusak riasan Anda
• 2. Tunda tanda penuaan terbesar dengan krim tangan
• 3. Jagalah agar mata Anda tetap basah dan bebas iritasi dengan obat tetes
• 4. Segarkan tabir surya Anda sebelum melangkah keluar
• 5. Minum banyak air sepanjang hari

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Udara kantor membuat kulit Anda dehidrasi

Dua jam setelah hari kerja Anda dan Anda mungkin sudah menyadari bahwa kulit Anda tidak sekeren sebelum Anda meninggalkan rumah. Itu sebagian hanya riasan Anda menempel di kulit Anda, tetapi juga AC kantor Anda yang melakukan beberapa kerusakan.

Sementara AC sangat membantu paru-paru kita dengan menyaring asap dan knalpot lalu lintas dari lingkungan perkotaan, AC juga menurunkan kelembaban udara. Dan seiring waktu, kelembapan rendah dapat merampas kelembapan kulit dan membuatnya kering. Penelitian menunjukkan bahwa kulit yang mengalami dehidrasi kurang fleksibel, kusam, dan tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri secara efektif. Selain itu, udara kering juga dapat menyebabkan iritasi mata.

Solusinya? Atasi efek samping dari udara dan AC daur ulang dengan lima hal penting berikut ini yang akan membuat Anda bersinar dari jam 9 sampai 5. Siapkan sedikit ruang laci di meja Anda dan simpan produk ini di tangan.

"Peralatan kantor" bagi para gadis pekerja kami akan memberi Anda kulit dan mata terhidrasi sepanjang hari.

1. Basahi wajah Anda tanpa merusak riasan Anda

Kabut humektan adalah cara cepat untuk melembapkan kulit di tengah hari tanpa mengacaukan riasan.

Cari bahan penahan air seperti gliserin, asam hialuronat, dan glikol untuk mengembalikan keseimbangan air kulit Anda. Avène Thermal Spring Water ($ 9) dan Heritage Store Rosewater and Glycerin ($ 10,99) luar biasa untuk memberikan air yang sangat dibutuhkan kulit Anda sepanjang hari.

Anda mungkin juga ingin mencoba semprotan antioksidan seperti Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11,50) untuk menetralkan radikal bebas yang merusak dari polusi perkotaan yang diambil kulit Anda selama perjalanan pagi Anda.

2. Tunda tanda penuaan terbesar dengan krim tangan

Salah satunya adalah tangan yang keriput. Kulit di tangan Anda juga sering menua lebih cepat daripada kulit wajah, karena lebih tipis, terkena banyak sinar matahari, dan sering diabaikan.

Krim tangan L’Occitane Shea Butter ($ 12) dan Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5,45) adalah pilihan yang cepat menyerap dan tidak mudah terasa yang sempurna untuk disimpan di samping keyboard Anda. Gunakan krim tangan setiap kali Anda mencuci tangan dan kulit Anda akan berterima kasih.

3. Jagalah agar mata Anda tetap basah dan bebas iritasi dengan obat tetes

Menggosok mata dikatakan buruk bagi kesehatan Anda. Meskipun menatap layar komputer yang terang benderang dapat membuat mata Anda iritasi, udara kering di kantor juga tidak akan membantu. Menurut Dr. Mark Mifflin, yang berbicara dengan The Scope (Radio Ilmu Kesehatan Universitas Utah), menggosok mata secara kronis dapat menyebabkan kelopak mata kehilangan elastisitas. Ingat, satu-satunya tekanan yang harus Anda berikan pada mata adalah tepukan lembut.

Siapkan beberapa tetes mata seperti tetes mata pelumas Systane Ultra ($ 9,13) atau Clear Eyes Redness Relief ($ 2,62) untuk mengurangi kekeringan. Mereka juga akan membantu Anda menghindari gelombang kelesuan setelah makan siang atau terlihat bermata merah selama rapat. Jangan lupa juga untuk mengikuti aturan 20-20-20, untuk melindungi mata Anda selama bekerja.

4. Segarkan tabir surya Anda sebelum melangkah keluar

Sebaiknya segarkan pelindung sinar matahari Anda sebelum keluar untuk makan siang, atau saat Anda pulang di penghujung hari jika hari masih terang. Matahari adalah penyebab utama penuaan kulit pada orang berkulit terang, dan sebuah studi tentang penggunaan tabir surya menemukan bahwa pengguna tabir surya setiap hari tidak mengalami peningkatan tanda-tanda penuaan selama empat tahun mereka diamati.

Kabut SPF seperti Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) sangat bagus untuk menambah perlindungan UV Anda tanpa mengganggu riasan Anda, sementara bedak seperti Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) dapat digunakan untuk menyerap minyak ekstra di penghujung hari.

5. Minum banyak air sepanjang hari

Jika Anda belum memiliki kesempatan untuk menggunakan produk ini, pastikan untuk mengistirahatkan mata Anda setiap 20 menit, keluarkan darah Anda dari waktu ke waktu dengan deskercises, dan tetap terhidrasi!

Salah satunya menunjukkan bahwa konsumsi air yang tinggi dapat berdampak positif pada fisiologi kulit Anda, dan minum lebih sedikit air daripada yang Anda butuhkan akan menyebabkan perubahan kulit. Sangat mudah untuk melupakan tentang hidrasi saat Anda tidak mengeluarkan keringat, tetapi rata-rata wanita harus minum 11,5 cangkir per hari. Pria harus minum 15,5 cangkir. Jika Anda membutuhkan insentif untuk minum air, dapatkan botol dengan infuser buah ($ 11,99) untuk hidrasi yang lebih enak.

Michelle menjelaskan ilmu di balik produk kecantikan di Lab Ilmu Kecantikan Muffin. Dia memiliki gelar PhD dalam bidang kimia obat sintetis. Anda dapat mengikutinya untuk mendapatkan tips kecantikan berbasis sains Instagram dan Facebook.