Daftar putar latihan bulan ini mencakup lagu-lagu baru yang Anda harapkan dan beberapa yang mungkin tidak. Flo Rida, yang tidak a ing dengan daftar ini, muncul dua kali bulan ini. Enrique Igle ia mela...

Mix bulan ini menampilkan kumpulan lagu yang hidup untuk membantu Anda memulai Tahun Baru dengan meriah. Anda akan berkeringat dengan duel remix dari kedua boyband terbe ar di dunia, ikona pop dan Cha...

Ibu Negara tidak takut untuk mengenakan epotong atau bahkan eluruh penampilan dari kepala hingga ujung kaki lebih dari ekali di depan umum, dan Anda juga tidak perlu takut dengan tindakan eperti itu. ...

Di dalam teori, ek oral terdengar eperti menutup amplop: meludah, menjilat, mengulangi. Tapi, jika Anda tidak menyadarinya, alat kelamin amplop. Dan, ementara etiap orang mendapat piala parti ipa i at...

Pria pro-choice telah mengambil alih Twitter minggu ini dengan tagar #MenForChoice untuk menyoroti dukungan mereka terhadap hak perempuan untuk abor i yang aman dan legal. Tagar ter ebut merupakan bag...

Diet buruk eperti bau mulut: Anda tidak elalu menyadari bahwa makanan Anda kotor (tetapi inilah 11 Makanan "Buruk" yang Haru Anda Tambahkan Kembali ke Daftar Belanja Anda!). Lu inan peneliti...

Lulu kentang? Tidak mungkin! Yang edang hanya memiliki 150 kalori plu , dikema dengan erat, pota ium, dan vitamin C. Dan dengan penye uaian mudah ini, tidak perlu memakannya bia a aja. uka tater Anda ...

Q. Gym terlalu ramai di bulan Januari! Apa latihan paling efektif yang bi a aya lakukan di ruang kecil (yaitu udut gym)?A. Menurut pendapat aya, memiliki banyak ruang di gym dan banyak alat pelatihan ...

Pengalaman aya dengan Lati e emuanya dimulai dengan kecelakaan toilet yang tidak menguntungkan. ambil bergega ber iap- iap di kamar mandi hotel yang empit dalam perjalanan bi ni , aya menjatuhkan eyel...

Diet Paleo di ebut diet manu ia gua (atau diet wanita gua, dalam hal ini) dengan ala an yang bagu : diet ini dida arkan pada diet yang dilakukan nenek moyang kita ebelum gandum dipanen dan ada McDonal...

Ketika berbicara tentang dunia perawatan kulit yang liar, hanya edikit penemuan yang benar-benar dapat dianggap ebagai "hal terbe ar ejak iri an roti". Tentu, penemuan inovatif eperti Clair ...

Pada enin malam Je ie Graff menjadi wanita pertama yang berha il mencapai tahap 2 American Ninja Warrior. aat dia terbang melalui jalur, dia membuat rintangan eperti Tupai Terbang dan Laba-laba Melomp...

Kela berputar 06:30 itu? Ya, Anda menghancurkannya. Tapi, oop , Anda mendaftar untuk yang lain be ok dan tidak punya waktu untuk mencuci bra olahraga Anda yang berkeringat. Trik ini menjamin Anda akan...

aling ilang dengan jalan etapak -- dan hangat epanjang mu im dingin -- Tuc on adalah alah atu tempat terbaik untuk pejalan kaki. The We tward Look Re ort, dengan 80 hektar jalur alam dan atwa liar a ...

Ah, en a i pahit karena elamat dari latihan yang angat ulit. Tidak ada yang eperti didorong ke bata fi ik dan mental mutlak Anda dengan bantuan burpe, pu h-up, lompatan jongkok, dan in truktur yang ta...

Akan angat meremehkan untuk mengatakan bahwa aya terintimida i ketika aya terlibat dengan kebugaran untuk pertama kalinya dalam kehidupan dewa a aya. Berjalan ke gym aja udah menakutkan bagi aya. aya ...

Bulan ini gerakannya menjadi lebih menantang-kunci untuk membujuk otot-otot itu keluar dari per embunyian dan menangkal dataran tinggi. Dan karena tidak ada i tirahat di antara et, Anda akan membakar ...

Ingin mencoba kela latihan barre untuk pertama kalinya, tetapi tidak tahu apa yang diharapkan? Inilah 101 ikhti ar da ar: "Kebanyakan kela berba i barre menggunakan kombina i po tur yang terin pi...

ampai beberapa tahun yang lalu, Anda mungkin tidak akan menemukan banyak pelari di kela barre atau yoga." epertinya yoga dan barre benar-benar tabu di kalangan pelari," kata Amanda Nur e, p...

Martha McCully, eorang kon ultan Internet beru ia 30-an, adalah eorang pelaku diet yang mengaku embuh endiri. " aya pernah ke ana dan kembali," katanya. " aya mencoba ekitar 15 diet ber...