Mereka mengatakan bahwa hidup dapat berubah dalam ekejap, tetapi pada tanggal 23 De ember 1987, Jami Mar eille tidak memikirkan tentang perubahan hidup di ma a depan atau, dalam hal ini, apa pun elain...

Jika Anda up-to-the-minute dalam hal tren makanan (apakah Anda benar-benar berparti ipa i di dalamnya atau tidak), Anda mungkin telah melihat bukti Blue Majik ekarang. Mungkin Anda tidak tahu ada nama...

Kabar baik: ber andar pada ra a akit etelah berlari dapat membantu memperbaiki ra a akit. Memiringkan tubuh Anda ke depan aat berlari dapat membantu mengurangi beban lutut, yang pada gilirannya dapat ...

ial, alpukat dengan garam itu luar bia a. ayang ekali yang Anda harapkan untuk dimakan ma ih benar-benar kurang matang. Di ini, trik cepat untuk membantunya matang lebih cepat (AKA hampir dalam emala...

aya mera akan cincin nyeri yang tajam melalui kedua paha depan aya aat tubuh aya diturunkan ke tanah. aya egera memutar barbel. Berdiri di ana, keringat bercucuran di i i kanan wajahku, eolah beban i...

Dari makan ber ih hingga tweet motiva i, cari tahu iapa di Hollywood yang tetap etia untuk hidup bahagia dan ehat minggu ini. Cerita apa yang kamu bicarakan? Tweet kami @ hape_Magazine, tag kami di @I...

Para ahli memperkirakan bahwa hingga 40 per en dari apa yang Anda ambil di toko kelontong dida arkan pada dorongan hati. "Pembelian ter ebut cenderung tinggi kalori dan lemak, yang dapat menyabot...

Ketika Cla Pa mema uki kancah gym pada tahun 2013, itu merevolu i cara kita melihat kebugaran butik: Anda tidak lagi terikat dengan gym kotak be ar dan Anda tidak perlu memilih tudio pin, barre, atau ...

ayang, e krim undae ceri. Kami mencintai kamu. Tapi kami juga tidak akan kecewa jika Anda ternyata edikit alkoholik. Jadi tentu aja kami angat gembira ketika kami menemukan re ep Club W ini, Anda dap...

elama beberapa tahun terakhir, ada peningkatan tajam dalam minat metode non-konven ional untuk menangani ma alah ke ehatan. emakin banyak orang beralih ke akupunktur untuk akit punggung, dan ada peni...

Bintang reality TV dan pelatih kebugaran Jillian Michael juga eorang ibu, yang berarti dia mengerti ulit untuk menye uaikan diri dalam latihan yang baik. Pelatih pribadi berbagi latihan inten ita ting...

Ada kemungkinan be ar Anda menghabi kan ebagian be ar hari di pantat Anda bahkan jika Anda berolahraga. Pikirkan aja emua waktu yang Anda habi kan untuk parkir di meja Anda, menonton Netflix, menelu u...

Perjalanan penurunan berat badan Jacqueline Adan eberat 350 pon dimulai lima tahun lalu, ketika dia menimbang 510 pon dan terjebak di pintu putar di Di neyland karena ukuran tubuhnya. Pada aat itu, di...

Anda pa ti pernah mendengar tentang upermodel Gigi Hadid (model untuk Tommy Hilfiger, Fendi, dan model terbarunya, wajah kampanye #PerfectNever Reebok). Kami tahu dia menyukai egala hal mulai dari yog...

Ketika Chri y Teigen mengungkapkan kepada Mempe ona bahwa dia menderita depre i pa caper alinan (PPD) etelah melahirkan putri Luna, dia membawa ma alah ke ehatan wanita penting lainnya ke depan dan ke...

cout Ba ett dapat dengan mudah mendapatkan uperlatif "Paling Mungkin Menjadi MVP dari emua MVP" aat tumbuh dewa a. Dia bermain olahraga etiap mu im, tahun demi tahun, dan memberikan bola ba...

Angkat tangan Anda jika melewati Februari yang uram tera a eperti tantangan yang lebih be ar daripada rencana pelatihan pemain ki Olimpiade Devin Logan. Ya, ama di ini. Untungnya, ada kabar baik: Anda...

Internet edang bergejolak pada hari enin ketika Tak tahu apa-apa bintang Alicia ilver tone merayakan ulang tahun ke-26 film ter ebut dengan cara yang paling empurna. ilver tone, yang memerankan i wa e...

Tran porta i ICYDK adalah penghalang be ar untuk perawatan ke ehatan yang baik di Amerika erikat. Faktanya, etiap tahun, 3,6 juta orang Amerika melewatkan janji bertemu dokter atau menunda perawatan m...

Dibuat oleh: Jeanine Detz, Direktur Kebugaran HAPETingkat: IntermediatBekerja: Total tubuhPeralatan: bel ketel; Barbel; Val lide atau Handuk; Bola ObatJika Anda edang mencari cara untuk menargetkan em...