Mu im pana telah tiba, yang berarti aatnya untuk keluar dari gym yang pengap dan menemukan kembali rutinita kebugaran Anda dengan latihan baru yang menarik dan aktivita yang ehat. Dan cara apa yang le...

Gunakan teknik ini untuk mendapatkan tampilan iang hari yang egar.Bangun matamuConcealer atau krim mata dengan pigmen pemantul cahaya (cari bahan eperti "mika" pada label) akan mencerahkan m...

Dengan lebih banyak di iplin eni bela diri daripada yang bi a Anda ebutkan, pa ti ada atu yang e uai dengan kecepatan Anda. Dan Anda tidak perlu pergi ke dojo untuk mencicipinya: Jaringan gym eperti C...

Delapan puluh empat wanita muda dari eluruh dunia akan ber aing memperebutkan gelar MI UNIVER E® 2009 pada tanggal 23 Agu tu , lang ung dari Paradi e I land di Kepulauan Bahama. hape berbicara de...

Lakukan latihan ini 3 atau 4 kali eminggu, lakukan 3 et 8-10 repeti i untuk etiap gerakan. Jika Anda baru mengenal bola atau Pilate , mulailah dengan 1 et etiap latihan dua kali eminggu dan tingkatkan...

Tidur aat bayi tidur: Ini aran ibu baru berulang (dan lagi) lagi. etelah melahirkan bayi pertama aya Juni lalu, aya mendengarnya berkali-kali. Itu kata-kata yang adil. Kurang tidur bi a menyik a, belu...

Bayangkan ebuah dunia di mana perjalanan pulang kerja Anda etelah hari yang panjang berarti ma uk ke dalam mobil Anda, menyalakan auto-pilot, ber andar, dan menikmati pijatan yang layak untuk pa. Atau...

Dari emua alat motiva i yang dibagikan Ali on weeney Diet Ibu, daftar putarnya angat di ukai penggemar. " aya terkejut dengan banyaknya pembaca yang menanggapi lagu-lagu in pira ional aya," ...

"Keamanan pribadi adalah tentang pilihan dan keadaan," kata Don eiler, pemilik Kodokan- eiler Dojo di Minne ota dan penuli Karate Do: Latihan Tradi ional untuk emua Gaya. "Dan me kipun ...

Bepergian dapat membebani kaki Anda. Untungnya, pa dan alon di eluruh negeri menawarkan berbagai layanan unik yang akan membuat Anda terlahir kembali.Bo tonCandela paMemanjakan Peppermint etelah a am ...

Membangun fonda i yang kuat aat Anda kembali ke kebugaran adalah alah atu bagian terpenting dari memulai latihan rutin- elain muncul! Dalam video ini, Anda akan belajar bagaimana melakukan gerakan keb...

Hillary pangler berada di kela enam ketika dia ter erang flu yang hampir merenggut nyawanya. Dengan demam tinggi dan nyeri tubuh elama dua minggu, dia keluar ma uk kantor dokter, tetapi tidak ada yang...

Mak ud Anda aya bi a makan apa yang aya inginkan, tidak pernah diet, tidak pernah terob e i dengan makanan, menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan yang ehat eumur hidup? Beri label harg...

Anda mungkin akrab dengan lompat tali—apakah Anda adalah ratu belanda ganda elama hari-hari ekolah menengah Anda atau melewatkan kickboxing atau pemana an Cro Fit Anda. Belum lagi, ini adalah latihan ...

Meningkatkan ketegangan adalah hal yang baik dalam repeti i. ebagai ahli kebugaran di Equinox, Alexander Charle (pencipta kela kekuatan Re i t di gym Equinox di New York City) adalah ahli dalam pemrog...

aat memindai rak-rak toko kelontong untuk mencari protein bar atau etengah liter e krim baru untuk dicoba, otak Anda kemungkinan dibombardir dengan lu inan fakta dan angka yang dimak udkan untuk memb...

Anda tidak akan pernah tahu bahwa Ma y Aria pernah begitu tertekan ehingga dia mengunci diri di dalam rumah elama delapan bulan. "Ketika aya mengatakan kebugaran menyelamatkan aya, mak ud aya buk...

Pelopor terbe ar NBA, Becky Hammon, membuat ejarah lagi. Hammon baru-baru ini ditunjuk ebagai pelatih kepala tim Liga Mu im Pana an Antonio pur La Vega — ebuah penunjukan yang menjadikannya pelatih wa...

Di aat kebutuhan untuk menjauh ecara fi ik telah mengalahkan banyak malam wanita, mempertahankan per ahabatan, terutama dengan mereka yang hanya " emi-dekat" dengan Anda, bi a jadi ulit. Kar...

Kelly Clark on adalah teman terbaik yang Anda harapkan. Dia cerda , ber ahaja, dan dia dapat memberikan entuhan po itif pada hampir emua itua i. Contoh ka u : Pelaku baru-baru ini memperhatikan bahwa ...