ebelum aya melewati gari tart di London Marathon 2019, aya berjanji pada diri endiri: etiap kali aya mera a ingin atau perlu berjalan, aya akan bertanya pada diri endiri, "Bi akah Anda menggali ...

Lemak tak jenuh tunggalJeni lemak: Minyak tak jenuh tunggal umber makanan: Minyak zaitun, kacang tanah dan minyak canolaKeuntungan ehat: Mengurangi kole terol "jahat" (LDL)Jeni lemak: Kacang...

Arizona adalah tempat yang bagu untuk berlari. inar matahari, pemandangan alam liar, binatang, dan orang-orang yang ramah membuat berolahraga di luar tera a kurang eperti berolahraga dan lebih menyena...

Lizzy Howell, 15 tahun dari Milford, Delaware, mengambil alih internet dengan gerakan tarian baletnya yang luar bia a. Remaja muda baru-baru ini menjadi viral karena video dia melakukan putaran, membu...

Apa Penyebab Alergi?Zat yang menyebabkan penyakit alergi pada manu ia dikenal ebagai alergen. "Antigen," atau partikel protein eperti erbuk ari, makanan, atau bulu mema uki tubuh kita melalu...

I tilah ma ak-mema ak yang mewah perlahan menyu up ke menu-menu re toran favorit kita. Kami tahu kami menginginkan bebek confit, tapi kami tidak yakin 100 per en apa, tepatnya, artinya confit. Jadi ji...

Teman itu luar bia a. Mereka tidak hanya membantu Anda melewati ma a-ma a ulit, tetapi juga membuat Anda tertawa, dan bahkan dapat membantu Anda menjadi lebih bugar. Jadi untuk Hari Per ahabatan 2011 ...

Hari-hari ketika keputu an u u terbe ar Anda adalah utuh ver u kim adalah pilihan u u yang udah lama hilang ekarang mengambil hampir etengah lorong di upermarket. Apakah Anda ingin varia i dengan maka...

Pre iden Obama telah mengumumkan 19 penerima Pre idential Medal of Freedom 2014, penghargaan ipil tertinggi negara itu. Di antara mereka adalah tujuh wanita yang telah membuat, menurut Gedung Putih, &...

angat mudah bo an dengan gerakan berat badan - tetap berpegang pada da ar-da ar yang ama dan Anda pa ti akan mulai tertidur di tengah latihan. Ingin membumbuinya? Tidak terlihat lagi dari latihan Tab...

Di era digital aat ini dengan gangguan yang tak terhitung jumlahnya, mudah untuk melupakan ha rat dan tujuan kita. Dalam upaya untuk mengin pira i anak perempuan dan perempuan untuk menjadi ver i terb...

Molly eidel, eorang bari ta dan penga uh bayi yang berba i di Bo ton, berlari maraton pertamanya di Atlanta pada hari abtu di Ujian Olimpiade 2020. Dia ekarang menjadi alah atu dari tiga pelari yang a...

ekitar waktu ini etiap tahun, banyak re olu i perbaikan diri kita berpu at pada perubahan kebia aan gaya hidup kita. Namun, bahkan ketika kita memiliki niat terbaik, re olu i kita ering kali gagal ek...

Mungkin Anda pernah melihat bar kava bermunculan di lingkungan Anda (bar kava mulai muncul di tempat-tempat eperti Boulder, CO, Eugene, OR, dan Flag taff, AZ), atau Anda edang mencoba teh "penghi...

Pada 5'9," 140 pound, dan 36 tahun, tati tik berada di pihak aya: aya mendekati u ia 40-an, tetapi dalam apa yang aya anggap ebagai bentuk terbaik dalam hidup aya. ecara fi ik, aya mera a heb...

udah kurang dari eminggu ejak A hley Graham mengumumkan dia hamil anak pertamanya. ejak mengungkapkan berita menarik ter ebut, upermodel ter ebut telah membagikan erangkaian foto dan video di In tagr...

Angkat tangan Anda jika Anda pernah mempo ting e uatu di media o ial yang kemudian Anda e ali (ma ukkan emoji mengangkat tangan di ini). Kabar baik: Jika Anda ke ulitan mengendalikan po ting Facebook ...

Akhir-akhir ini, pelatih dan model kebugaran telah menaikkan tandar (tidak ada permainan kata-kata) tentang apa yang dianggap 'normal' aat hamil. Pertama ada arah tage, eorang model kebugaran ...

Jika Anda tinggal di Timur Laut, Anda ma ih perlu beberapa minggu lagi untuk mengema jaket dan arung tangan mu im dingin Anda. ( eriu , mu im emi, di mana Anda berada?!) Tapi tidak terlalu dini untuk ...

Mu im pe ta telah tiba dan apa yang akan Anda kenakan? Kami lebih uka Anda memu ingkan pakaian mana yang akan dikenakan ke peru ahaan daripada apa yang akan Anda makan atau minum aat berada di ana. La...