Trik 1 Detik Yang Akan Membantu Anda Mengalahkan Setiap Latihan
a ha DiGiulian tahu banyak tentang menaklukkan ra a takut. Dia telah panjat tebing ejak u ia enam tahun, dan pada tahun 2012, a ha menjadi wanita A pertama dan wanita termuda di dunia yang mendaki 5....
Latihan Perut Ini Rahasia Mencegah Sakit Punggung Bawah
Nyeri punggung bawah memiliki egudang penyebab poten ial. Ketidak eimbangan tubuh, membawa ta berat, dan berolahraga dengan bentuk yang buruk emuanya dapat menyebabkan akit yang teru -meneru . Apa pun...
Buku Harian Penurunan Berat Badan: Bonus Web
BULAN 10 & 11: Jill herer merayakan ulang tahunnya yang ke-40 - dan ikap ehat yang dia bentuk elama etahun terakhir.BULAN 9: etelah berbulan-bulan penurunan berat badan yang kon i ten, Jill menemu...
Langkah Sederhana Untuk Mencegah Lepuh Berjalan
Ketika Anda khawatir akan cedera karena berlari, berjalan, atau bagian lain dari rutinita kebugaran Anda, Anda berharap itu akan menjadi e uatu yang be ar, eperti lutut yang terkilir atau punggung yan...
Bagaimana Mendapatkan Cukup Zat Besi Jika Anda Tidak Makan Daging
Baru-baru ini eorang klien datang kepada aya etelah didiagno i menderita anemia. udah lama menjadi vegetarian, dia khawatir bahwa ini berarti dia haru mulai makan daging lagi. Yang benar adalah Anda b...
Apa Rencana Diet Volumetrik dan Bagaimana Cara Kerjanya?
Anda telah melihat etidaknya atu foto yang membandingkan kalori berda arkan volume dalam dua makanan berbeda. Anda tahu yang atu- etumpuk be ar brokoli di amping kue kecil. Pe an yang menda arinya ada...
Perangkat Nyeri Periode Ini Sebenarnya Membuat Kram Saya Dapat Ditanggung
Foto milik LiviaTeru terang, aya pikir men trua i adalah *yang terburuk.* Jangan alah paham-itu keren bahwa orang-orang terob e i dengan men trua i ekarang dan emakin dapat diterima untuk membicarakan...
Lady Gaga Menghormati Korban Pelecehan Seksual di Oscar
O car emalam penuh dengan momen #empowering yang eriu . Dari pernyataan Chri Rock tentang ra i me laten di Hollywood hingga pidato pedih Leo tentang lingkungan, kami dibiarkan mera akan emua pera aan....
Mac and Cheese Creamy Butternut Squash yang Anda Tidak Percaya Itu Vegan
Foto: Kim-Julie Han enMac dan keju adalah makanan yang menenangkan dari emua makanan yang menenangkan. Ini memua kan apakah itu dari kotak $ 2 yang dima ak pada jam 3 pagi atau dari re toran ~ mewah ~...
Merokok Mempengaruhi DNA Anda—Bahkan Puluhan Tahun Setelah Anda Berhenti
Anda tahu bahwa merokok adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda-dari dalam ke luar, tembakau hanya mengerikan bagi ke ehatan Anda. Tetapi ketika e eorang berhenti dari kebia aan i...
10 Penemuan Makanan Sehat Baru
Teman-teman aya menggoda aya karena aya lebih uka menghabi kan hari di pa ar makanan daripada department tore, tetapi aya tidak bi a menahannya. alah atu en a i terbe ar aya adalah menemukan makanan b...
Eva Longoria dan Gabrielle Union Terobsesi dengan Legging $50 Ini
In tagram dapat menjadi umber in pira i kebugaran yang tiada habi nya—mulai dari olahraga yang memotiva i dan perlengkapan olahraga paling trendi hingga pakaian aktif penuh gaya yang dapat Anda pakai ...
Obat Jerawat Yang (Akhirnya) Membuat Saya Kulit Bersih
aya ingat hal-hal tertentu tentang puberta dengan jela , eperti mencukur ketiak aya untuk pertama kalinya ementara keluarga aya menunggu di bawah dengan tidak abar ebelum melakukan perjalanan ke Flor...
Pembeli Amazon Menyebut Pelumas Hypoallergenic Ini "Terbaik Di Dunia"
Ketika ebuah produk memiliki lebih dari 1.400 ambutan hangat, beberapa dimulai dengan "OH MY YE U " (dalam huruf be ar emua), " ecara harfiah akan mengubah hidup Anda," dan "i...
Pelatih Badass Ini Berbicara Setelah Instagram Menghapus Foto Selulitnya
Pelatih ber ertifikat dan pelatih kebugaran Mallory King telah mendokumenta ikan perjalanan penurunan berat badannya di In tagram ejak 2011. Umpannya penuh dengan foto ebelum dan e udah dengan pakaian...
Sasha DiGiulian Membuat Sejarah Sebagai Wanita Pertama yang Menaklukkan Pendakian Mora Mora 700 Meter
Mora Mora, kubah granit be ar etinggi 2.300 kaki di Madaga kar, menempati peringkat ebagai alah atu rute pendakian ter ulit di dunia dengan hanya atu orang yang berha il mencapai puncak ejak pertama k...
Meghan Trainor Membuka Tentang Apa yang Akhirnya Membantunya Mengatasi Kecemasannya
Beruru an dengan kecema an adalah ma alah ke ehatan yang angat membuat fru tra i: Tidak hanya dapat melemahkan, tetapi perjuangannya bi a ulit bahkan untuk diungkapkan dengan kata-kata. Minggu ini, Me...
Apa Itu Keto Strip dan Bagaimana Mengukur Ketosis?
Jika Anda pernah membaca ki ah diet apa pun dalam etahun terakhir, Anda mungkin pernah melihat penyebutan diet keto yang trendi. ementara tujuan utama dari rencana diet tinggi lemak dan rendah karbohi...
Apakah Anda Memiliki Persetujuan atau Kecanduan Cinta?
Apa yang dimak ud dengan per etujuan/kecanduan cinta? Di bawah ini adalah daftar perik a bagi Anda untuk melihat apakah Anda kecanduan cinta dan/atau per etujuan. Percaya alah atu dari ini dapat menun...
3 Cara Ponsel Anda Merusak Kulit Anda (dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Ini)
emakin jela bahwa ementara kita tidak dapat hidup tanpa pon el kita ( ebuah penelitian di Univer ity of Mi ouri menemukan bahwa kita gugup dan kurang bahagia dan bahkan kinerja kognitif kita lebih bu...