Mengapa Berat Badan Kami Bertambah & Bagaimana Menghentikannya Sekarang
Dalam hal berat badan, kita adalah bang a yang tidak eimbang. Di atu i i kala adalah 130 juta orang Amerika -- dan yang lebih penting, etengah dari wanita beru ia antara 20 dan 39 tahun -- yang kelebi...
SHAPE Up Minggu Ini: Bethenny Frankel, Makanan yang Harus Kamu Makan dan Cerita Panas Lainnya
Dipenuhi pada hari Jumat, 15 JuliKi ah favorit kami minggu ini datang dari teman-teman kami di Men' Fitne . Mereka berbagi 50 makanan lezat dari 1 kalori kecil hingga 50 - yang ma ih tidak bubur a...
Seberapa Sehat Rambut Anda? Ikuti Tes Ini
Untuk mempertahankan kekuatan rambut Anda, Anda perlu mengerjakannya eperti yang Anda lakukan pada tubuh Anda. Itu berarti menghindari ifat buruk yang meru ak, memberinya nutri i yang tepat, dan berko...
Probiotik: Bakteri Ramah
Bahkan aat Anda membaca ini, ebuah ek perimen ain edang berlang ung di aluran pencernaan Anda. Lebih dari 5.000 jeni bakteri tumbuh di ana, jauh melebihi jumlah emua el di tubuh Anda. Mera a edikit mu...
Dari Dekat dengan Bintang Tak Tahu Malu Emmy Rossum
Bukan raha ia lagi bahwa Emmy Ro um, bintang erial howtime Tak tahu malu, dalam kondi i angat baik. Aktri ini elalu menjadi penari yang rajin dan mengikuti diet beba gluten elama bertahun-tahun. Tetap...
Coba Latihan Sirkuit Panduan Tubuh Fit Eksklusif ini dari Anna Victoria
etelah pelatih pribadi Anna Victoria berubah dari apa yang di ebut 'kuru gemuk' menjadi bugar, dia menjadikan mi inya untuk membantu wanita mengubah tubuh mereka dengan Panduan Tubuhnya yang ...
Apakah HIIPA adalah Latihan HIIT Baru?
Ketika berbicara tentang berolahraga, banyak wanita memiliki mentalita "ma uk, keluar" - yang merupakan alah atu dari banyak ala an mengapa latihan HIIT (pelatihan interval inten ita tinggi)...
Saya Mulai Mengatakan "Tidak" dan Mulai Menurunkan Berat Badan
Mengatakan "tidak" tidak pernah menjadi keahlian aya. aya makhluk o ial dan orang yang "ya". Jauh ebelum FOMO mere api lan kap budaya pop, aya benci melewatkan undangan menarik unt...
Apple Meluncurkan Layanan Berlangganan Latihan Sendiri
Jika Anda eorang pecandu kebugaran dengan Apple Watch, kemungkinan Anda udah menggunakannya untuk melacak kemajuan latihan Anda dan mendapatkan peningkatan kepua an etiap kali Anda menutup cincin Akti...
Anda akan Tergila-gila dengan Resep Pie Alpukat-Kunci Jeruk Nipis yang Sehat ini
Di Tiny More o, ebuah kafe vegan beba gluten di Portland, Oregon, pemilik Jenn Pereau membuat kue dan tart lezat yang dibuat dengan makanan utuh yang baik untuk Anda eperti buah beri, biji-bijian, dan...
Apakah Anggur Merah Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?
ebotol anggur yang baik dapat menggantikan banyak hal dalam hidup - eorang terapi , berencana pada Jumat malam, mengidam makanan penutup yang dekaden. Dan beberapa penelitian menyarankan Anda mungkin...
Latihan Plyometric yang Menantang Bahkan Atlet Tingkat Lanjut
Apakah Anda udah gatal untuk tantangan latihan plyometric? Kami tahu itu! Pelatihan plyometric terdiri dari gerakan cepat dan ek plo if yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan kelin...
Apakah Alkohol Membuat Anda Menambah Berat Badan?
Hadapi aja: terkadang Anda hanya perlu egela anggur (atau dua...atau tiga...) untuk ber antai di penghujung hari. Me kipun mungkin tidak membuat keajaiban untuk tidur Anda, itu pa ti dapat membantu me...
Apa itu Variabilitas Detak Jantung dan Mengapa Penting bagi Kesehatan Anda?
Jika Anda mengayunkan pelacak kebugaran eperti penggemar fe tival rock metallic fanny pack elama Coachella, kemungkinan Anda udahmendengar variabilita denyut jantung (HRV). Namun, kecuali Anda juga eo...
Tempo Baru Meluncurkan Kelas Prenatal yang Membuat Berolahraga Saat Hamil Bebas Stres — dan Saat Ini Diskon $400
ejak diluncurkan pada tahun 2015, perangkat kebugaran pintar Tempo telah menghilangkan emua dugaan latihan di luar rumah. en or 3D gadget berteknologi tinggi melacak etiap gerakan Anda aat Anda mengi...
Cara Menghilangkan Noda Deodoran dalam 15 Detik atau Kurang
Itu elalu tepat ketika Anda akan kehabi an pintu yang Anda perhatikan: noda be ar deodoran putih di bagian depan LBD baru Anda yang lucu. Tapi jangan mengganti pakaian dulu-kami menemukan cara termuda...
Peloton Bekerja Sama dengan Shonda Rhimes untuk Pengalaman Kesehatan 8 Minggu
Jika Anda mengandalkan Peloton untuk membantu Anda melewati tahun 2020, platform kebugaran global memberi Anda in entif baru yang luar bia a untuk teru menempatkan diri Anda di papan peringkat di tahu...
Seberapa Buruk Memilih Rambut yang Tumbuh ke Dalam?
Hal pertama yang pertama: Mera a nyaman dengan kenyataan bahwa rambut yang tumbuh ke dalam benar-benar normal. Kebanyakan wanita akan mengalami rambut tumbuh ke dalam (juga dikenal ebagai benjolan pi ...
Maria Sharapova Ditangguhkan Dari Tenis Selama Dua Tahun
Ini adalah hari yang menyedihkan bagi para penggemar Maria harapova: Bintang teni itu baru aja di kor dari teni elama dua tahun oleh Federa i Teni Interna ional etelah ebelumnya dinyatakan po itif men...
Manfaat Pikiran-Tubuh dari Pijat
Jika Anda eperti, yah, emuanya, Anda mungkin gagal dari atu atau dua re olu i Tahun Baru (atau 20, tapi ter erah). Kebutuhan tahunan tengah malam untuk menyele aikan e uatu tentang diri Anda bia anya ...