Karbohidrat Tanpa Penyebab: 8 Makanan Lebih Buruk dari Roti Putih
Roti putih telah menjadi mu uh publik nomor atu yang buruk bagi Anda; iapa yang tidak ecara otomati meme an kalkun dan wi dengan gandum utuh? Ala annya, tentu aja, adalah karena roti putih telah dipro...
Selena Gomez Berbagi Diagnosis Lupus
elena Gomez telah menjauh dari orotan elama beberapa bulan terakhir, tetapi tidak karena kecanduan narkoba, eperti yang diklaim oleh beberapa outlet berita. " aya didiagno i menderita lupu , dan...
6 Alasan Air Minum Membantu Memecahkan Masalah
ecara ilmiah, air adalah da ar kehidupan, tetapi elain angat penting bagi keberadaan Anda, air melayani egala macam tujuan yang membantu Anda mera akan yang terbaik. Tidak, itu tidak dapat menyembuhk...
Menjalani Operasi Jantung Terbuka Tidak Menghentikan Saya Lari Maraton Kota New York
Ketika Anda beru ia 20-an, hal terakhir yang Anda khawatirkan adalah ke ehatan jantung Anda — dan aya katakan itu dari pengalaman ebagai e eorang yang lahir dengan tetralogi Fallot, cacat jantung bawa...
Tanyakan kepada Pelatih Selebriti: Alasan No. 1 Latihan Anda Tidak Berhasil
Q: Jika Anda haru memilih atu hal yang ering membuat e eorang menjadi kuru , bugar, dan ehat, menurutmu apa itu?A: aya haru mengatakan terlalu edikit tidur. Kebanyakan orang gagal menyadari bahwa mend...
Cara Melakukan Deadlift Dumbbell Konvensional dengan Bentuk Yang Benar
Jika Anda baru dalam latihan kekuatan, deadlifting adalah alah atu gerakan termudah untuk dipelajari dan dima ukkan ke dalam latihan Anda-karena, kemungkinan Anda telah melakukan gerakan ini ebelumnya...
Dua Alat Peregangan dan Perawatan Diri yang Digunakan Kristen Bell Setiap Malam
Ketika ada ejuta hal yang haru dilakukan dan hanya 24 jam dalam ehari, perawatan diri bukan hanya "menyenangkan untuk dimiliki", tetapi juga hal yang "haru dimiliki". Kri ten Bell ...
Jika Anda Berpikir Anda Akan Ditakdirkan Karena Risiko Kanker, Makan Lebih Banyak Kale
angat mudah untuk mera a kewalahan ketika haru menilai ri iko kanker Anda-hampir emua yang Anda makan, minum, dan lakukan tampaknya terkait dengan atu penyakit atau lainnya. Tapi ada kabar baik: ebua...
Cara Melakukan Pull-Up di Rumah Tanpa Pull-Up Bar
Pull-up angat ulit—bahkan untuk yang paling fit di antara kita. Ma alah dengan pull-up adalah tidak peduli eberapa kuat dan bugar Anda ecara alami, jika Anda tidak melatihnya, Anda tidak akan menjadi ...
Diet Rendah Karbohidrat Mungkin Cara Cepat dan Sehat Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
aat ini, ada begitu banyak jeni diet yang bi a angat membingungkan untuk mengetahui mana yang tepat untuk Anda. Diet rendah karbohidrat eperti Paleo, Atkin , dan outh Beach memenuhi Anda dengan lemak...
Latihan Tabata Seluruh Tubuh yang Dapat Anda Lakukan di Ruang Tamu Anda
Pikirkan Anda memerlukan rak dumbel, peralatan kardio, dan gimna ium untuk berolahraga dengan baik? Pikirkan lagi. Latihan Tabata di rumah dari pelatih jeniu Kai a Keranen (alia @kai afit, dalang di b...
11 Ide Road Trip yang Sebenarnya Aktif
etelah berbulan-bulan dalam mode penguncian, orang Amerika iap untuk berangkat tidak eperti ebelumnya. Tujuh puluh tiga per en orang mengatakan mereka cenderung bepergian dengan mobil mu im gugur ini...
Bob Harper 'Mulai Kembali di Square One' Setelah Serangan Jantungnya
Kurang dari ebulan etelah menderita erangan jantung, Pecundang Terbe ar pelatih Bob Harper edang beru aha untuk kembali ehat. In iden malang itu adalah pengingat kera bahwa erangan jantung bi a terjad...
Campuran Latihan: 10 Lagu Teratas untuk Maret 2013
Top 10 bulan ini terkenal karena kurangnya bintang pop. Britney pear , Flo Rida, dan Will.I.Am ma ing-ma ing muncul, tapi mereka minorita . ederhananya, tidak banyak lagu pop yang keluar bulan ini. Da...
Bisakah Saya Berlari Di Luar Selama Pandemi Coronavirus?
Mu im emi hampir tiba, tetapi dengan pandemi coronaviru COVID-19 di ata pikiran emua orang, kebanyakan orang mempraktikkan jarak o ial untuk membantu mengurangi penyebaran viru . Jadi, me kipun cuaca ...
Tabata Adalah Latihan 4 Menit yang Dapat Anda Lakukan Di Mana Saja, Kapan Saja
Keringat bercucuran. Napa berat (atau, jujur aja, terengah-engah). Otot akit - dengan cara yang baik. Ini adalah bagaimana Anda tahu Anda melakukan latihan Tabata dengan benar. ekarang, jika Anda...
Kurangi Kalori Saat Makan di Luar—Cukup Dekode Menu
etelah awal yang lambat, penghitungan kalori pada menu re toran (yang diwajibkan oleh Peraturan FDA Baru untuk banyak re toran) akhirnya menjadi lebih populer. Dan dalam ebuah penelitian yang berba i...
Cara Menjadi Kreatif—Ditambah Semua Manfaatnya untuk Otak Anda
Pemikiran inovatif eperti latihan kekuatan untuk otak Anda, menga ah keterampilan memecahkan ma alah Anda dan mengurangi tre . Lima trategi baru yang didukung ain ini akan mengajari Anda cara melakuka...
Sangria Delima dan Pir Ini Adalah Minuman Sempurna untuk Musim Gugur
Apakah angria bia anya alah atu minuman mu im pana favorit Anda? ama. Tetapi jangan berpikir bahwa Anda haru menghitungnya ekarang karena hari-hari pantai Anda udah berakhir untuk tahun ini. Banyak bu...
Tess Holliday Boikot Uber Setelah Pengemudi Mempermalukan Dia
Model ukuran plu Te Holliday memiliki kebijakan nol toleran i dalam hal mempermalukan tubuh. Baru-baru ini ibu dua anak itu mengatakan dia memboikot Uber etelah eorang pengemudi mempertanyakan apakah ...