" uamimu pa ti gila." Di ini aya mencoba untuk meletakkan kaki aya di belakang kepala aya di kela yoga, dan itulah yang aya dengar dari orang di ebelah aya. Awalnya aya benar-benar ter inggu...

Anda udah mencoba tetapi tidak bi a tidur, dan itu meningkatkan tingkat tre . Kemudian, kee okan harinya, Anda lelah tetapi bergetar dengan energi gugup (terima ka ih, hormon tre yang ru ak).Rencana i...

Jika Anda telah mengikuti emua Ilu tra i olah Raga Berita wim uit I ue, Anda mungkin tahu bahwa mereka telah membunuhnya dengan inklu ivita tahun ini. Ya, majalah ter ebut ma ih menampilkan model ukur...

Anda telah mencoba medita i terbimbing, tetapi e eorang yang menyuruh Anda untuk "mengo ongkan pikiran Anda" dan "biarkan pikiran dan ketegangan apa pun melayang ke lautan yang merupaka...

Takut menghabi kan waktu Anda di treadmill? Cobalah berolahraga di luar ruangan! Melakukan rutinita Anda di luar adalah cara yang baik untuk keluar dari rutinita olahraga dan menantang diri Anda endir...

Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah berlatih yoga beberapa hari eminggu udah cukup untuk berolahraga, kami punya jawaban untuk Anda - dan Anda mungkin tidak menyukainya. ayangnya, berda arkan tudi ...

Melewatkan makan pertama hari itu adalah nutri i utama yang tidak boleh. Makan arapan yang eimbang telah terbukti meningkatkan energi dan kon entra i, memulai metaboli me Anda, dan benar-benar membant...

Anda telah menghabi kan waktu berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan untuk memper iapkan 10K pertama atau pertemuan be ar Anda dengan peru ahaan. Jadi jangan mengacaukannya pada ha...

Jika Anda mulai mera a gila karena jarak o ial dan karantina endiri untuk apa ra anya elama-lamanya, kami di ana ber amamu. Iklim aat ini dengan coronaviru COVID-19 membuat banyak orang di eluruh duni...

Karena aya bia anya menyiapkan makan iang aya di pagi hari ketika aya etengah tertidur dan berlari di waktu negatif, roti dan mentega aya (permainan kata-kata) elalu merupakan andwich di ata roti gand...

Iklan...

etiap Januari, internet meledak dengan tip tentang cara membuat re olu i Tahun Baru yang ehat. Namun, datanglah Februari, kebanyakan orang jatuh dari kereta dan mengabaikan re olu i mereka.Namun, Amy...

1. aat Anda keluar dari gym (ma ih tinggi endorfin), kamu menikmatidi afterburndari latihan yang hebat dan melelahkan.Kekakuan di kaki Anda adalah pera aan pua yang mani (dan, yah, a am laktat).2. And...

Jika ada yang lebih di elimuti #fakenew daripada pemilu 2016 atau hubungan Lady Gaga dengan Bradley Cooper etelah rili eorang bintang telah lahir, itu herpe .Tentu, kebanyakan orang dapat memberi tahu...

Terapi cahaya memiliki momen, tetapi poten inya untuk mengurangi ra a akit dan melawan depre i telah diakui elama beberapa dekade. Warna cahaya yang berbeda memiliki manfaat terapeutik yang berbeda, j...

Jika Anda tahu ekarang bahwa Anda akan melupakan re olu i Anda pada Februari 2017, maka inilah aatnya untuk rencana lain. Mengapa tidak memilih afirma i atau mantra untuk tahun Anda daripada re olu i?...

Mampu melakukan plit adalah pre ta i flek ibilita yang menge ankan. Bahkan jika Anda belum pernah melakukannya elama bertahun-tahun (atau ebelumnya), dengan per iapan yang tepat, Anda dapat meningkatk...

Kita tahu arapan adalah makanan terpenting hari ini, tapi apa yang kita? jangan tahu tentang makan pagi bi a ecara tidak engaja mengepak di pound! Kami berkon ulta i dengan ahli ke ehatan Dr Li a Davi...

Me kipun hanya dalam hitungan menit, memerik a ta ria Anda dan member ihkan i inya ecara menyeluruh—belum lagi membuang apa pun yang Anda miliki elama beberapa waktu. edikit terlalu lama—adalah tuga y...

atu- atunya hal yang mengatakan Malam Tahun Baru lebih dari kilauan dan ciuman tengah malam? ampanye. Membuka gabu dan memanggang dengan bubbly adalah tradi i yang udah lama ada - yang kami tahu Anda...