" AYA MEMBUAT WAKTU UNTUK KELUARGA"Laura Bennett, 33, atlet triatlonBagaimana Anda dekompre i etelah berenang atu mil, berlari enam, dan ber epeda hampir 25- emua dengan kecepatan tinggi? De...

Waktu yang aneh membutuhkan tindakan yang aneh. Tampaknya memang eperti itu karena viru corona baru telah memulai gelombang mi informa i pal u tentang metode untuk "meningkatkan" i tem kekeb...

aya beru ia 32 tahun ebelum aya mengambil lompat tali, tetapi aya lang ung ketagihan. aya menyukai pera aan memompa mu ik rumah aya dan melompat elama 60 hingga 90 menit. egera aya mulai mengikuti ko...

aat ini, bukan pertanyaan apakah Anda menghitung langkah atau melacak aktivita Anda atau tidak, tetapi bagaimana Anda melakukannya (apakah Anda menggunakan alah atu dari 8 Band Kebugaran yang Kami Ci...

Anda mungkin berpikir etiap aktri muda di Lo Angele melakukan diet ecara religiu dan berolahraga 24/7 agar tetap lang ing dan iap kamera. Tapi itu tidak elalu terjadi- dan kami memilih 90210 bintang A...

Kita emua tahu perjuangan ruang ganti yang tak terhindarkan: meraih banyak ukuran, berharap alah atunya cocok dan akhirnya pergi dengan kecewa. Tidak ada yang lebih membuat fru tra i daripada ukuran y...

Anda mungkin ikan di kolam, di mana jarak pandang jela , ombak tidak ada, dan jam dinding yang berguna melacak langkah Anda. Tapi berenang di perairan terbuka adalah binatang lain ama ekali. "Lau...

etiap hari, kami di ajikan dengan op i baru yang berpoten i lebih baik bagi kami dalam hal pengi ian bahan bakar etelah e i latihan inten if kami. Air dengan ra a dan nutri i mikro adalah pilihan ter...

Pergi ke gym dan berolahraga itu ehat, tetapi ama eperti apa pun, Anda bi a mendapatkan terlalu banyak hal yang baik. Inti ma alah: Heidi Montag. Menurut laporan terbaru, elama dua bulan terakhir, Mon...

Mencoba kela latihan baru untuk pertama kalinya elalu edikit mengintimida i, tetapi ketika itu melibatkan menggantung terbalik dan membungku tubuh Anda eperti burrito, faktor ketakutan akan meningkat....

Chri y Teigen dan uaminya John Legend turun ke In tagram minggu lalu untuk menyatakan cinta mereka kepada peru ahaan permen yang baru aja diluncurkan kembali UNREAL. Untuk menghormati atu bulan yang p...

Pada awal 2016, Kari Leigh mendapati dirinya berdiri di kamar mandinya dengan air mata mengalir di wajahnya etelah menimbang dirinya endiri. Dengan berat 240 pon, dia adalah yang terberat yang pernah ...

Akhir pekan mungkin untuk tidur dan mengambil foto In tagram #brunchgoal ...atau bi a jadi waktu utama untuk menjadi kotor. Nina Dobrev membuktikan bahwa itu adalah yang terakhir akhir pekan ini, mend...

Premi yang menguatkan kehidupan Feng hui angat ederhana: " emua makanan memiliki chi, atau energi," kata ahli feng hui yang berba i di Miami, Jami Lin. "Ketika Anda mengon um i makanan ...

Ketika Anda memikirkan e eorang yang menyukai ek keriting, aya adalah orang terakhir yang Anda bayangkan. aya eorang ibu dari dua anak (dengan tretch mark untuk membuktikannya) yang telah menikah deng...

Yoga adalah olahraga yang populer di kalangan wanita hamil—dan untuk ala an yang bagu . “Penelitian menunjukkan bahwa yoga prenatal dapat mengurangi tre dan kecema an, meningkatkan kualita tidur, dan ...

Hari kaki bukan hanya tentang mendapatkan tubuh yang lebih baik-itu mungkin ebenarnya menjadi kunci untuk menumbuhkan otak yang lebih be ar dan lebih baik.Kebugaran fi ik ecara umum elalu dikaitkan ec...

Latihan terbaik tidak hanya membuat tubuh Anda bergerak-mereka juga menantang otak Anda. Pertahankan tubuh dan pikiran Anda menebak-nebak dengan kekuatan back-to-back dan interval kardio dalam latihan...

Anda mungkin udah tahu bahwa pil penurun berat badan ajaib adalah tipuan. Anda bahkan mungkin tahu bahwa pelatih pinggang adalah B. . Anda mungkin, tentu aja, menganggap bahwa pakaian auna tidak lain ...

Hari Bumi ini, kami menantang Anda untuk membuang barang elektronik Anda dan merayakan kemuliaan alam ( etelah Anda membaca artikel ini, tentu aja). Anda udah tahu bahwa waktu berkualita di alam beba ...