Juicing adalah tren keehatan dan kebugaran yang populer yang telah berkembang menjadi indutri bernilai miliaran dolar elama dekade terakhir. Penggemar ju menyoroti banyak atribut minum egela ju egar, ...

Vitamin B12, juga dikenal ebagai cobalamin, adalah vitamin larut air yang penting yang terlibat dalam produki el darah merah, keehatan otak, dan intei DNA (1).Kekurangan vitamin kunci ini dapat menyeb...

uu adalah makanan bergizi yang menyediakan protein, vitamin, mineral, dan aam lemak.ebelum pengenalan pateuriai pada awal hingga pertengahan 1900-an, emua uu dikonumi mentah dalam keadaan alami dan ti...

Minyak kelapa adalah lemak yang angat ehat.Ini kaya akan beberapa aam lemak rantai menengah yang dapat memiliki efek kuat pada metabolime Anda.Minyak kelapa terfrakionai terbuat dari minyak kelapa dan...

uu dan uu alternatif adalah minuman lezat dan bahan-bahan utama dalam banyak reep. Namun, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda bia meminumnya pada diet keto.Keto adalah diet rendah karbohidrat, tin...

Protein adalah nutrii terpenting untuk menurunkan berat badan dan tubuh yang terlihat lebih baik.Aupan protein tinggi meningkatkan metabolime, mengurangi nafu makan dan mengubah beberapa hormon pengat...

Kebanyakan orang tahu bahwa telur angat ehat. Tidak hanya itu - mereka juga merupakan umber protein berkualita tinggi.Mendapatkan protein yang cukup angat penting untuk membangun tulang dan otot, erta...

Mekipun penurunan berat badan adalah tujuan yang angat umum, banyak orang ebenarnya ingin menambah berat badan.Beberapa alaan umum termauk meningkatkan fungi ehari-hari, terlihat lebih berotot dan men...

Keju cottage adalah keju rendah kalori dengan raa yang ringan.Popularitanya telah meningkat dalam beberapa dekade terakhir, dan ering direkomendaikan ebagai bagian dari diet ehat. Keju cottage tidak h...

Roti biji kecambah terbuat dari biji-bijian utuh yang udah mulai tumbuh, atau berkecambah.Namun, apa yang Anda anggap ebagai biji ebenarnya adalah benih. Dengan kelembaban dan kehangatan yang tepat, b...

Ada banyak cara berbeda untuk berpuaa.Puaa intermiten adalah pola makan yang emakin populer yang melibatkan tidak makan atau membatai aupan makanan ecara tajam untuk periode waktu tertentu. Metode pua...

Di beberapa bagian dunia, mangga (Mangifera indica) diebut "raja buah."Ini buah berbiji, atau buah batu, yang berarti memiliki biji bear di tengah.Mangga adalah tanaman ali India dan Aia Ten...

Jika Anda membeli euatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komii kecil. Bagaimana ini bekerja?Kacang putih adalah alah atu dari banyak varieta kacang biaa yang didometikai di Amerika...

ebagian bear orang belum pernah mendengar vitamin K2.Vitamin ini jarang ditemukan dalam makanan Barat dan belum banyak mendapat perhatian umum.Namun, nutrii yang kuat ini memainkan peran penting dalam...

Ektrak biji grapefruit (GE) atau ektrak biji jeruk adalah uplemen yang dibuat dari biji dan ampa jeruk.Kaya akan minyak atiri dan antiokidan dan memiliki beragam manfaat keehatan potenial.Namun, beber...

Petereli adalah tanaman berbunga ali Mediterania. Dua jeni yang paling umum adalah daun keriting Peranci dan daun datar Italia. elama bertahun-tahun, petereli telah digunakan untuk mengobati kondii ep...

Diet unur terdiri dari formula yang mudah dicerna yang berbentuk cair atau bubuk dan menyediakan emua nutrii yang dibutuhkan tubuh Anda.Ini ditujukan bagi mereka yang memiliki maalah pencernaan parah ...

Ju nana adalah minuman tropi yang populer. Itu terbuat dari buah nana, yang beraal dari negara-negara eperti Thailand, Indoneia, Malayia, Kenya, India, Cina, dan Filipina. Banyak budaya menggunakan bu...

Kolin adalah nutrii yang baru ditemukan.Itu hanya diakui ebagai nutrii yang dibutuhkan oleh Intitute of Medicine pada tahun 1998.Mekipun tubuh Anda menghailkan beberapa, Anda perlu mendapatkan kolin d...

Puaa, pengurangan atau pantang dari mengonumi makanan, adalah praktik yang telah digunakan ejak zaman kuno untuk berbagai keperluan keagamaan dan keehatan.Mekipun puaa memiliki ejarah yang kaya, puaa ...