Ayam adalah alah atu daging yang paling banyak dikonumi di eluruh dunia. Ini angat populer di kalangan penggemar kebugaran karena merupakan umber protein. Makanan berprotein tinggi dapat membantu Anda...

Ginjal Anda adalah organ berbentuk kacang yang melakukan banyak fungi penting.Mereka bertuga menyaring darah, membuang limbah melalui urin, memproduki hormon, menyeimbangkan mineral, dan menjaga keeim...

Glucoamine adalah uplemen makanan populer yang digunakan untuk mengobati oteoartriti.Oteoartriti adalah penyakit degeneratif yang diebabkan oleh tidak cukupnya regenerai tulang rawan pada perendian, p...

Candida adalah jamur paling umum di tubuh manuia. Ini ering ditemukan di daerah-daerah eperti mulut, kulit, aluran pencernaan, kuku kaki, dubur dan vagina (1). ecara umum tidak berbahaya, tetapi pertu...

Popcorn adalah alah atu makanan ringan paling ehat dan paling populer di dunia.Itu arat dengan nutrii penting dan menawarkan berbagai manfaat keehatan.Namun, kadang-kadang diiapkan dengan banyak lemak...

Atlet dan penggemar kebugaran elalu mencari cara untuk meningkatkan kinerja mereka dan mencapai tujuan mereka.Nutrii yang baik dapat membantu tubuh Anda tampil lebih baik dan pulih lebih cepat etelah ...

Creatine adalah alah atu uplemen makanan yang paling banyak dipelajari di dunia.Tubuh Anda ecara alami menghailkan molekul ini, yang melayani berbagai fungi penting, termauk produki energi (1).elain i...

Bubur jagung adalah bubur kental dan kental yang terbuat dari jagung kering yang dimaak dengan air pana, uu, atau kaldu.Mereka banyak dikonumi di Amerika erikat elatan dan biaanya diajikan dengan arap...

Madu dan kayu mani adalah dua bahan alami dengan beragam manfaat keehatan.Beberapa orang mengklaim bahwa ketika kedua bahan ini digabungkan, mereka dapat menyembuhkan hampir emua penyakit. Mekipun ada...

Dopamin adalah pembawa pean kimiawi penting di otak yang memiliki banyak fungi.Itu terlibat dalam hadiah, motivai, ingatan, perhatian dan bahkan mengatur gerakan tubuh (1, 2, 3).Ketika dopamin dilepak...

Buttermilk adalah produk uu fermentai. Kebanyakan buttermilk modern dibudidayakan, artinya bakteri menguntungkan telah ditambahkan ke dalamnya. Ini berbeda dari buttermilk tradiional, yang jarang dite...

ejak 1950-an, orang-orang percaya bahwa lemak jenuh berdampak buruk bagi keehatan manuia.Ini pada awalnya didaarkan pada tudi pengamatan yang menunjukkan bahwa orang yang mengonumi banyak lemak jenuh ...

irkulai yang buruk adalah maalah umum yang diebabkan oleh ejumlah kondii.Penyakit arteri perifer (PAD), diabete, obeita, merokok, dan penyakit Raynaud adalah beberapa dari banyak penyebab irkulai yang...

elai kacang adalah ebaran populer, berkat raanya yang kaya dan tekturnya yang lembut.Ini juga merupakan umber nutrii penting, eperti vitamin, mineral, dan lemak ehat. Karena memiliki umur impan yang r...

Vitamin K adalah nama keluarga enyawa dengan truktur erupa.Vitamin K3, juga dikenal ebagai menadione, adalah bentuk vitamin K inteti atau diproduki ecara buatan.Artikel ini menjelakan emua yang perlu ...

Biji kopi adalah biji buah kopi, yang ering dikenal dengan kopi ceri.Biji eperti kacang ini biaanya dikeringkan, dipanggang, dan dieduh untuk membuat kopi.Karena minum kopi telah dikaitkan dengan bany...

Jika Anda memiliki atu cangkir kopi terlalu banyak dan meraa geliah, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada cara untuk menghilangkan kelebihan kafein dari item Anda.Kafein adalah timulan alami yang di...

Creatine adalah uplemen nomor atu untuk meningkatkan kinerja di gym.tudi menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan maa otot, kekuatan dan kinerja latihan (1, 2).elain itu, ia memberikan ejumlah manfaat...

Minyak kelapa beraal dari kopra - inti atau daging - buah kelapa.Ini mengandung perentae tinggi lemak jenuh, terutama dari triglierida rantai menengah (MCT).Minyak kelapa memiliki berbagai aplikai dal...

Gula darah tinggi terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat ecara efektif mengangkut gula dari darah ke dalam el.Ketika dibiarkan, ini dapat menyebabkan diabete.atu tudi dari 2012 melaporkan bahwa 12-14% ...