Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan peran penting dalam menjaga penglihatan, pertumbuhan tubuh, fungi kekebalan tubuh dan keehatan reproduki. Mendapatkan vitamin A dalam jum...

ereal adalah makanan arapan populer yang ering dibentengi.Anda mungkin bertanya-tanya apakah ereal yang diperkaya itu ehat, karena banyak yang membanggakan klaim keehatan yang mengeankan pada kemaanny...

Manfaat keehatan dari minum kopi angat mengeankan.Telah terbukti meningkatkan fungi otak, meningkatkan laju metabolime, dan meningkatkan kinerja olahraga (1, 2, 3).Aupan kopi ecara teratur juga dikait...

Ju jeruk adalah ju buah paling populer di eluruh dunia dan telah lama menjadi makanan pokok arapan.Iklan-iklan televii dan logan-logan pemaaran menggambarkan minuman ini ebagai euatu yang alami dan eh...

Buah markia adalah buah tropi bergizi yang mulai populer, terutama di kalangan orang yang adar keehatan.Mekipun ukurannya kecil, kaya akan antiokidan, vitamin, dan enyawa tanaman yang dapat bermanfaat...

Roti penghuni pertama adalah favorit lama yang akhir-akhir ini populer.Banyak orang menganggapnya lebih enak dan lebih ehat daripada roti konvenional. Beberapa orang bahkan mengatakan bahwa itu lebih ...

Mereka yang mencoba menurunkan berat badan ering diarankan untuk makan lebih edikit dan lebih banyak bergerak. Tetapi aran ini eringkali tidak efektif dengan endirinya, dan orang-orang gagal mencapai ...

Piang adalah alah atu camilan pra-latihan yang paling populer.Mereka tidak hanya portabel, erbaguna, dan lezat tetapi juga kaya karbohidrat dan mudah dicerna.elain itu, mereka angat bergizi dan dapat ...

ecara umum, itilah vegetarian mengacu pada eeorang yang tidak makan produk hewani tertentu. Hampir emua vegetarian menghindari daging, tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah mereka memakan telur.Ar...

Jika Anda eorang pecinta kuliner yang uka telur, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa telur bebek muncul di menu retoran, di paar petani, dan bahkan di beberapa toko groir.Telur bebek terkenal karen...

Orang-orang cenderung mengidam ketika otak mulai mencari makanan tertentu - eringkali makanan olahan yang tidak dianggap ehat atau bergizi.Mekipun pikiran adar tahu mereka tidak ehat, beberapa bagian ...

Nana (Anana comouadalah buah tropi yang populer dengan ekterior runcing dan raa mani.Kaya akan nutrii dan enyawa bermanfaat yang dapat mengurangi peradangan dan melawan penyakit. Ini juga merupakan um...

Jutaan orang di eluruh dunia bergantung pada ecangkir kopi pagi untuk memulai hari mereka.Kopi tidak hanya merupakan umber kafein yang baik yang memberikan dorongan energi yang nyaman tetapi juga memi...

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komii kecil. Inilah proe kami.Garam hitam adalah bahan populer...

Powerade dan Gatorade adalah minuman olahraga yang populer.Minuman olahraga dipaarkan untuk meningkatkan kinerja atletik, terlepa dari tingkat kebugaran dan aktivita Anda. Berbagai advokat mengklaim b...

Banyak orang meraa ulit untuk aktif dan tetap aktif. Kurangnya energi adalah alaan umum mengapa.Untuk mendapatkan tambahan energi untuk berolahraga, banyak orang mengambil uplemen pra-latihan.Namun, b...

alah atu apek yang paling menantang dari penurunan berat badan adalah mengurangi kalori.Banyak makanan rendah kalori bia membuat Anda meraa lapar dan tidak terpenuhi di antara waktu makan, membuatnya ...

Diet rendah glikemik (GI rendah) didaarkan pada konep indek glikemik (GI).tudi telah menunjukkan bahwa diet rendah GI dapat menyebabkan penurunan berat badan, mengurangi kadar gula darah, dan menurunk...

Diabete adalah penyakit yang ditandai oleh tingginya gula darah.Jika tidak terkontrol dengan baik, dapat menyebabkan komplikai eperti penyakit jantung, penyakit ginjal dan keruakan araf (1). Perawatan...

Vitamin C adalah nutrii yang angat penting yang berlimpah di banyak buah dan ayuran.Mendapatkan cukup vitamin ini angat penting untuk menjaga item kekebalan tubuh yang ehat. Ini juga memainkan peran p...