Kualita nutrii tanaman wijen telah mengilhami beberapa orang untuk menyebut minyaknya ebagai "Ratu Biji Minyak" (1).Milik the Pedaliaceae keluarga, ekelompok tanaman dipanen untuk benih yang...

Kacang almond adalah alah atu kacang pohon paling populer di dunia.Mereka angat bergizi dan kaya akan lemak ehat, antiokidan, vitamin dan mineral.Berikut adalah 9 manfaat keehatan dari almond.Kacang a...

Diet dan gaya hidup Barat ering dipandang ebagai dua kontributor utama penuaan yang cepat dan penyakit.Jadi, banyak orang bertanya-tanya apakah diet alternatif, eperti pola makan vegan, membantu orang...

Veganime mengacu pada cara hidup yang berupaya meminimalkan ekploitai dan kekejaman terhadap hewan. Karena alaan ini, vegan bertujuan untuk mengecualikan emua makanan yang mengandung daging, ungga, ik...

Minyak MCT adalah uplemen yang ering ditambahkan ke moothie, kopi antipeluru dan au alad.eperti namanya, minyak triglierida rantai-menengah (MCT) mengandung rantai lemak edang yang diebut triglierida....

Jika Anda membeli euatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komii kecil. Bagaimana ini bekerja?Ju eledri telah meningkat popularitanya dalam beberapa tahun terakhir.Ini dipuji karena ...

Falafel adalah hidangan yang beraal dari Timur Tengah yang angat populer di kalangan vegetarian dan vegan.Ini terdiri dari roti goreng yang terbuat dari kombinai bunci (atau kacang fava), rempah-rempa...

Kacang tidak mahal, mudah diiapkan, dan ehat.ecara khuu, mereka adalah cara yang bagu untuk memuat erat dan protein nabati.Mekipun kacang memberikan banyak manfaat keehatan, kacang dapat menimbulkan m...

Makanan yang Anda makan dapat memiliki efek bear pada berat badan Anda. Beberapa makanan, eperti yogurt penuh lemak, minyak kelapa dan telur, membantu menurunkan berat badan (1, 2, 3).Makanan lain, te...

ejak diperkenalkan ke retoran California di tahun 1980-an, microgreen emakin populer.ayuran aromatik ini, juga dikenal ebagai herbal mikro atau confetti ayuran, kaya akan raa dan menambah warna ambuta...

Minyak kelapa adalah produk keehatan dan kecantikan yang angat erbaguna.Orang-orang menggunakannya untuk egala macam hal, mulai dari memaak dan memberihkan hingga melembabkan kulit mereka dan menghila...

Telur puyuh dengan cepat mendapatkan daya tarik dalam memaak ebagai alternatif kecil dan lucu untuk telur ayam.Raanya angat eperti telur ayam tetapi kecil - biaanya hanya epertiga ukuran telur ayam ta...

Creatine adalah uplemen alami yang digunakan untuk meningkatkan kinerja atletik (1).Ini tidak hanya aman tetapi juga alah atu uplemen paling populer dan efektif di dunia untuk membangun otot dan kekua...

Bei adalah mineral penting.Namun, eperti banyak nutrii lain, itu berbahaya dalam jumlah tinggi.Faktanya, zat bei angat beracun ehingga penyerapannya dari aluran pencernaan dikontrol dengan ketat.ebagi...

Berjalan adalah bentuk latihan yang angat baik yang dapat membantu menurunkan berat badan dan memberikan manfaat keehatan lainnya.Namun, dibandingkan dengan bentuk olahraga lainnya, banyak orang tidak...

ayuran rendah kalori tetapi kaya vitamin, mineral, dan nutrii penting lainnya.elain itu, banyak karbohidrat rendah dan erat tinggi, membuatnya ideal untuk diet rendah karbohidrat.Definii diet rendah k...

Diet Karnivora epenuhnya terdiri dari daging dan produk hewani, tidak termauk emua makanan lainnya.Itu diklaim untuk membantu penurunan berat badan, maalah uaana hati, dan regulai gula darah, di antar...

Banyak organ bekerja berama untuk membentuk item pencernaan Anda (1).Organ-organ ini mengambil makanan dan cairan yang Anda makan dan memecahnya menjadi bentuk yang lebih ederhana, eperti protein, kar...

Penelitian tentang lemak membingungkan, dan internet penuh dengan rekomendai yang aling bertentangan.Banyak kebingungan terjadi ketika orang membuat generaliai tentang lemak dalam makanan. Banyak buku...

Vitamin D angat penting untuk keehatan yang baik.Juga dikenal ebagai vitamin inar matahari, itu dibuat di kulit Anda ketika terkena inar matahari.Mekipun demikian, kekurangan vitamin D adalah alah atu...