Makan lebih edikit karbohidrat dapat memiliki manfaat keehatan yang mengeankan.Telah terbukti ecara ignifikan mengurangi tingkat kelaparan, yang cenderung mengarah pada penurunan berat badan otomati, ...

embelit adalah maalah umum yang mempengaruhi ekitar 20% populai (1).Tranit kolon yang tertunda, atau penurunan pergerakan makanan melalui item pencernaan, adalah alah atu penyebab paling umum.Diet ren...

Foeniculum vulgare, umumnya dikenal ebagai ada, adalah ramuan kuliner beraroma dan tanaman obat. Tanaman ada berwarna hijau dan putih, dengan daun berbulu dan bunga kuning.Baik umbi renyah dan biji-bi...

Gula adalah bahan alami yang telah menjadi bagian dari makanan manuia elama ribuan tahun.Mekipun ada banyak jeni, gula coklat dan putih adalah varieta yang paling populer. Artikel ini membandingkan gu...

Ahwagandha, juga dikenal dengan nama botani Withania omnifera, adalah tanaman kayu kecil dengan bunga kuning ali ke India dan Afrika Utara.Ini diklaifikaikan ebagai adaptogen, karena diyakini membantu...

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa etelah makan aparagu, kencing Anda memiliki aroma yang agak tidak menyenangkan.Ini biaanya terjadi karena metabolime aam aparaguic, dan konep ini diebut ebagai a...

Makanan utuh cenderung arat dengan nutrii.ecara umum, mendapatkan nutrii Anda dari makanan lebih baik daripada mendapatkannya dari uplemen.Konon, beberapa makanan jauh lebih bergizi daripada yang lain...

Jika Anda mencoba mengurangi gula, Anda mungkin bertanya-tanya apakah jeni gula itu penting.ukroa, glukoa dan fruktoa adalah tiga jeni gula yang mengandung jumlah kalori gram yang ama untuk gram.Merek...

Garam bia dibilang alah atu bahan memaak terpenting di dunia.Tanpa itu, banyak makanan akan teraa hambar dan tidak menarik.Namun, tidak emua garam dibuat ama. Ada banyak varieta untuk dipilih.Ini term...

Dalam beberapa tahun terakhir, alternatif uu nabati telah menjadi angat populer.Khuunya, uu gandum adalah pilihan yang baik untuk penderita alergi atau intolerani. Ini ecara alami beba dari laktoa, ka...

troberi (Fragaria ananaa) Beraal di Eropa pada abad ke-18.Ini adalah hibrida dari dua peie troberi liar dari Amerika Utara dan Chili.troberi berwarna merah cerah, berair, dan mani.Mereka adalah umber ...

enyawa yang diebut berberin adalah alah atu uplemen alami paling efektif yang teredia.Ini memiliki manfaat keehatan yang angat mengeankan, dan mempengaruhi tubuh Anda di tingkat molekuler.Berberine te...

Makan dengan mindful adalah teknik yang membantu Anda mengendalikan kebiaaan makan Anda.Telah terbukti meningkatkan penurunan berat badan, mengurangi peta makan, dan membantu Anda meraa lebih baik.Art...

Vitamin D adalah atu-atunya nutrii yang diproduki tubuh Anda ketika terkena inar matahari.Namun, hingga 50% populai dunia mungkin tidak mendapatkan cukup inar matahari, dan 40% penduduk A.. kekurangan...

Dengan banyak ekolah yang ekarang ditutup karena wabah COVID-19 aat ini, Anda mungkin mencari kegiatan untuk membuat anak-anak Anda aktif, terlibat, dan terhibur.Mekipun banyak kegiatan dapat membuat ...

Ketika digunakan berama perubahan gaya hidup ehat, minuman tertentu lebih efektif daripada yang lain dalam mempromoikan penurunan berat badan.Minuman eperti teh hijau, kopi, dan minuman berprotein tin...

Tidak ada argumen bahwa makan lebih banyak buah dan ayuran dapat bermanfaat bagi keehatan Anda. Namun, apakah buah dan ayuran ini paling baik dikonumi dengan atau tanpa kulit ering diperdebatkan. Kuli...

Nutritarian Diet, juga diebut ebagai diet padat nutrii, kaya nabati (diet NDPR), menjanjikan penurunan berat badan yang mengeankan dan beberapa manfaat keehatan lainnya. Mialnya, promotornya mengklaim...

Kelapa adalah buah dari kelapaCoco nucifera).Ini digunakan untuk air, uu, minyak, dan daging lezat.Kelapa telah ditanam di daerah tropi elama lebih dari 4.500 tahun tetapi baru-baru ini emakin populer...

irup raa mani yang bia membantu menurunkan berat badan? Tampaknya hampir terlalu bagu untuk menjadi kenyataan.Tetapi inilah yang dikatakan oleh beberapa pakar keehatan dan pemaar keehatan tentang irup...